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感冒鼻塞按摩风池穴有奇效

来源: 穴位养生吧  围观:47人 标签: 风池穴 大椎穴 感冒 鼻塞 冷水

导读:感冒后就很容易出现鼻塞现象,鼻塞影响我们的呼吸,会让人感觉透不过气。容易鼻塞的人要注意提高自己的身体抵抗力,可以用冷水洗鼻,鼻塞的时候按摩风池穴效果很明显。风池穴在颞颥后发际线者中,足少阳、阳维之会,是一个大穴位。

头颈疼痛按摩风池穴屡试不爽

风池穴治感冒鼻塞的按摩手法

拇指伸直,四指并拢伸直,一上一下放在后脖梗处,用手指指腹由两侧风池穴向下提捏到大椎穴,重复10次,局部温热、轻度疼痛。然后将中指和食指弯曲,蘸冷水后,用第二指节侧面,由上到下夹揪皮肤20次左右,皮肤出现紫红色印痕为度。出痧后,即可鼻部畅通、头目清爽。按摩风池穴的作用与好处不仅可以治感冒鼻塞,还可以消除黑眼圈,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛,偏头痛,治疗失眠、落枕等。

缓解鼻塞的其他方法

1、热水熏脸,在暖气房,常会感觉到鼻干、鼻塞,特别难受。这时候可以倒一杯热开水,让水蒸气熏一熏鼻腔,并对着杯口做深呼吸,2分钟左右。

2、睡前洗个热水澡,在充满蒸汽的浴室里待上10分钟左右,热气能增加呼吸道的湿度,减轻鼻塞症状。

3、热敷法,用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。

4、姜水泡脚,姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环,增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张,加速身体血液循环,促进身体毛孔张开,以祛风、散寒发汗。具体方法是:将一块拇指大小的生姜加水煮开,晾到37℃~40℃左右,便可倒入盆中开始泡脚。待水变凉后,再加入足量热水,直到双脚泡热、泡红即可。

以上四点就是除按摩风池穴治鼻塞以外的民间有效方法,简直是屡试不爽。

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