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外劳宫穴

导读:外劳宫穴有理气和中,通经活络,祛风止痛功效,对治疗手背红肿,手指麻木,落枕,五指不能屈伸,小儿消化不良,颈椎综合征,落枕,颈椎病,牙痛,五谷不消,腹痛泄泻,小儿脐风,掌指麻痹,五指不能屈伸,手背红肿疼痛等作用效果大。取穴方法:患者伏掌取穴,外劳宫穴在手背侧,第二、三掌骨之间,掌指关节后0.5寸。

【外劳宫穴位位置图】

本穴位于手背面,与手掌面的劳宫穴相对,故名“外劳宫穴”,

外劳宫穴属于经外奇穴,外劳宫穴的准确位置位于手背部,第2、3掌骨之间,掌指关节后0.5寸处。

劳宫穴

【按摩外劳宫穴位的作用】

按摩外劳宫穴缓解治疗腹痛、手背红肿发痛、小儿脐风等。

【按摩外劳宫穴位的功效】

按摩外劳宫穴具有祛风通络、活血止痛的功效。

【外劳宫穴的取穴方法】

患者伏掌取穴,外劳宫穴在手背侧,第二、三掌骨之间,掌指关节后0.5寸。

劳宫穴

【外劳宫穴位配伍】

外劳宫穴配指根穴缓解治疗五指不得伸屈。

【按摩外劳宫穴的手法】

用大拇指指尖顺时针按揉外劳宫穴3~5分钟,每天按摩,可以缓解治疗手背红肿疼痛、腹痛、腹泻等。

劳宫穴

【艾灸外劳宫穴的方法】

用艾条温和灸治外劳宫穴3~5分钟,一天一次,可以缓解治疗消化不良、小儿脐风等。

【刮痧外劳宫穴的方法】

用刮痧板角部刮拭外劳宫穴2分钟,稍微出痧即可,可以缓解治疗落枕、腰痛、颈椎病等。

【外劳宫补肾法】

外劳宫补肾所做法通常有两种:一种是静止的,即每晚入睡前将双手放在两肾部位,双手手背直接接触皮肤,紧贴腰部仰卧,保持10分钟;一种是拍打式的,即每天早晚散步时,双手手背同时贴住腰部肾脏区域,然后轻轻拍打或反复按揉。

劳宫穴

静止的“外劳宫补肾气”健身法,一度流传甚广的说法是,两手手背紧靠腰部10分钟后,热感会逐渐传遍全身,脑门会渗出汗珠,双腿也会感到轻松灵活。有人还引经据典指出,夜晚亥时到子时,地气最旺,地气通过内劳宫吸入,穿过外劳宫,直接注入二肾,伴随二掌的热量和五行之气,温煦了二肾,将肾内的虚寒之气逼出,变成汗水排到体外。

这两种方法都涉及人体的两个部位:一个是手背侧的外劳宫穴,一个是后腰部的肾脏区域。外劳宫穴在手背侧第2、第3掌骨之间,掌指关节后0.5寸处,因与手掌侧的劳宫穴相对,故名“外劳宫穴”。后腰部的肾俞穴、腰眼、命门等都在肾脏区域,拍打或按揉后腰部时这些穴位自然都包括其中。

养生重在养性,心情舒畅地饮食、锻炼,才能收到理想效果。

【外劳宫穴的生理解剖】

穴位下有皮肤、皮下组织、第二掌骨间背侧肌和第二骨间掌侧肌。分布有桡神经浅支。

【外劳宫穴的主治病症】

1、颈椎病,落枕,偏头痛。

2、腹痛,腹泻,消化不良。

温馨提示:以上【穴位养生吧】的小编为您详细介绍了外劳宫穴,希望能对您有所帮助。谢谢您的阅读!

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